La terapia cognitivo-conductual o TCC es una forma de tratamiento conductual a corto plazo y centrada en los problemas que ayuda a las personas a ver la diferencia entre creencias, pensamientos y sentimientos, y a liberarlas de patrones de conducta inútiles.

La TCC se basa en la creencia de que es la percepción que tiene una persona de los acontecimientos (en lugar de los acontecimientos en sí) lo que determina cómo se sentirá y actuará en respuesta a ellos. El CBD puede ayudar con:

• Depresión
• Ansiedad
• Ataques de pánico
• Fobias
• Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC)
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Dependencia de sustancias
  Dolor persistente
• Trastornos alimentarios
• Problemas sexuales
• Problemas de control de la ira
• La mayoría de las personas con problemas conductuales y emocionales claramente definidos tienden a aprovechar los beneficios de la TCC.
• Si alguno de los problemas anteriores le resulta familiar, le animo a que pruebe la terapia cognitivo-conductual.

Si usted o alguien que conoce se beneficiaría de la terapia cognitivo-conductual, póngase en contacto conmigo hoy mismo. Estaré encantado de hablar con usted sobre cómo puedo ayudarle.